كيف يحدت الاكتئاب وطرق معالجته
 |
كيف يحدت الاكتئاب وطرق معالجته |
يعتبر الإكتئاب بمتابة مرض يصيب النفس والجسم و يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف ومن شأنه أن يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية وهو أيضأ فقدان الحماس والرغبة في الحياة .
عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب تنعدم أو تقل حماستهم للاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة.
ابرز سمات الشخصية المصابة بالاكتئاب :
اتسام الشخصية بالتوتر الانفعالي و الحزن المستمر
والخبرات الأليمة والكوارث القاسية مثل موت عزيز أو طلاق
.الحرمان ويكون الاكتئاب استجابة لذلك،
وفقدان الحب والمساندة العاطفية وفقد حبيب أو فراقه .الصراعات اللاشعورية.
الإحباط والفشل وخيبة الأمل والكبت والقلق .
ضعف الأنا الأعلى واتهام الذات والشعور بالذنب الذي لا يغتفر بالنسبة لسلوك سابق .
الوحدة والعنوسة وسن الطمت و سن التقاعد
وتدهور الكفاية الجنسية والشيخوخة والتقاعد
السؤال المهم الدي يتبادر إلى الدهن هو لمادا نصبح عرضة للاكتئاب ؟
-إن عدم التوازن الهرموني سواء عند الرجل التيستسيترون أو عند النساء البروجيسترون يمكن أن يؤدي إلى القلق والاكتئاب.
دعم تحقيق هدفك في الحياة أو فقدان وظيفة جيدة أو خسارة مالية يمكن أن تسبب الاكتئاب والحزن عند البعض من الناس .
-أسلوب الحياة الغير منظم وتعاطي المخدرات من أسباب الإصابة بالاكتئاب .
-النظام الغذائي الدي يفتقر مضادات الأكسدة والفيتامينات والاوميغا من الممكن أن يؤدي للإصابة بالاكتئاب.
- طبيعة ونمط الشخصية المتشائمة والسلبية معرضة للاكتئاب بشكل أكبر من الشخصية العادية .
-العامل الوراتي من الأسباب الرئيسية للإصابة بالاكتاب دلك ان الجين المتحكم في الناقل العصبي السيروتونين هو المسؤول عن ظهور الاكتئاب.
تعليقات
إرسال تعليق