الزيادة في حجم و كنافة شعر اللحية طبيعيا

- أكتوبر 30, 2018

الزيادة في حجم وكتافة اللحية طبيعيا

يطمح أغلب الرجال في الواقع بأن تكون لهم لحية كتيفة فالرجل أيضا يهتم بمظهره فالنساء يهتمون بأدق التفاصيل خصوصا الماكياج و شعرهم و نعومة اظافرهم بين الرجال يهتمون اكتر بأن يكون لهم مظهر رجولي و اللحية من الأشياء التي تزيد في وسامة الرجال و أيضا فالنساء في اغلبهم ينجدبون للرجال من أصحاب اللحى بل و يتمنون الزواج برجل ملتحي لأن اللحية تظهر الرجل بمنظر اكتر رجولة و وسامة لهدا نجد اهتمام الرجال باللحية ولكن اللحية الكتيفة قد لا تكون عند بعض الرجال مما يجعلهم يبحثون عن طريقة لملاء الفراغات و تكتيف اللحية .

يجب على الرجل الدي يريد ان تكون له لحية كتيفة ان يتبع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية لنمو وإنبات شعر اللحية، ومن أهمها الفيتامينات والبروتينات كالتالي:

فيتامين A
في الحقيقة ان فيتامين A لديه خصائص متميزة دلك أنه يعمل على ترطيب البشرة وكذلك بصيلات الشعر ويتواجد فيتامين A بكترة في اللحوم بمختلف أنواعها و أيضا يتواجد في الخضار . فيتامين C:
لدى فيتامين C قدرة متميزة على دعم الجهاز المناعي مما يؤتر إيجابيا على صحة البشرة والشعر.
فيتامين E:
لدى فيتامين E ميزة من ناحية الزيادة في سريان و معدل تدفق الدم تحت الجلد مما يساهم في نقل المعادن و الفيتامينات عبر الدم الى الجلد الشيء الدي يوفر بيئة متالية لنمو طبيعي للشعر و يوجد فيتامين È في الزيتون والفول إضافةً إلى المكسرات.
البروتينات:
تلعب البروتينات دورا اساسيا في تكوين الأحماض الأمينية وكذلك الغلوكوز، ونقصها يؤدّي إلى تساقط الشعر بسرعة كبيرة، ويكثر وجودها في الفاصولياء .

الخبراء ينصحون بضرورة الحفاظ على نظافة الوجه و البشرة و دلك من خلال غسل الوجه بالماء الفاتر مرتين يومياً حتى يتم التخلّص من الدهون المترسبة.
ومن جهة تانية فهم ينصحون ايضا بضرورة أخذ قسط كافي من النوم لحاجة الجسم لتجديد الخلايا التالفة.
مع ضرورة الابتعاد عن المخدرات و الكحوليات و التدخين لأن دلك يؤتر بشكل مباشر على صحة خصيلات الشعر.