أداة غامضة في أجسامنا تساعد على فقدان الوزن
أداة غامضة في أجسامنا تساعد على فقدان الوزن
الدهن البني هو نوع من الدهون الموجودة في جسم الإنسان والحيوانات، وتميزه اللون البني الداكن وذلك بسبب وجود خلايا دهنية خاصة تحتوي على ميتوكوندريا خاصة تسمى بالميتوكوندريا البنية، والتي تعتبر مصدرًا رئيسيًا لإنتاج الحرارة في الجسم.
يتميز الدهن البني بقدرته على حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر من الدهون البيضاء العادية، كما أنه يعتبر أحد العوامل المهمة في التحكم بدرجة حرارة الجسم، ويعتبر أيضاً عاملاً مهماً في التحكم بالوزن والوقاية من السمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية.
يتم إفراز الدهن البني بشكل أساسي في الأطفال الرضع ولكن يمكن العثور عليه في كميات أقل في جسم البالغين. ويمكن زيادة نشاط الدهن البني في الجسم عن طريق ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية والغنية بالبروتينات والألياف، كما يمكن استخدام التدليك والعلاج الحراري لزيادة نشاط الدهن البني في الجسم.
تعليقات
إرسال تعليق